EUROSTAR GYM
  • Eurostar
  • Forum
  • Egzersizler
  • Programlar
  • Video
Yeni Yazılar
  • [ 18 Ekim 2019 ] Makinede Arka Kol Aşağı İtiş Hareketi Arka Kol Hareketi
  • [ 3 Aralık 2018 ] Halatla Eğilerek Ters İtiş Arka Kol Resimli Arka Kol Hareketi
  • [ 29 Kasım 2018 ] Halatla Sırttan Yukarı Çekiş Arka Kol Resimli Arka Kol Hareketi
  • [ 24 Kasım 2018 ] Eğik Sehpada Halatla Arka Kol Egzersizi Resimli Arka Kol Hareketi
  • [ 18 Kasım 2018 ] Dik Sehpada Kırık Halterle Pazu Resimli Pazı Hareketi
HomeVücut Geliştirme Programı

Vücut Geliştirme Programı

Sırt Hareketi

En İi Sırt Programı Resimli Anlatım

15 Ekim 2018 admin 0

En İi Sırt Programı Resimli Anlatım En İi Sırt Programı Resimli Anlatım. En İi Sırt Programı Resimli Anlatım. Bu sırt programı haftada 1 veya 2 gün yapılmalıdır. Programı 2 veya 3 ay süreyle yapın. Program [. Devamı ]

Pazı Hareketi

Barbell Biceps Curl Egzersizi En İyi Videolar

12 Eylül 2018 admin 0

Barbell Biceps Curl Tekniği Barbell Biceps Curl Egzersizi En İyi Videolar. Barbell Biceps Curl Egzersizi En İyi Videolar. Barbell Biceps Curl (Halterle Pazı hareketi) Ayakta  durarak avuçlar  karşıya bakacak şekilde omuz genişliğinde halter tutulur. Nefes [. Devamı ]

Arka Kol Hareketi

En İyi Arka Kol Antrenman Programı Hangisi

10 Eylül 2018 admin 0

Arka Kol Antrenman Programı Hangisi En İyi Arka Kol Antrenman Programı Hangisi En İyi Arka Kol Antrenman Programı Hangisi , Arka kol Kas Geliştirme çalışması resimli anlatım, Triceps (arka kol ) çalışma programı resimli detaylı [. Devamı ]

  • Dik Sehpada Kırık Halterle Pazu Resimli
    18 Kasım 2018 0
  • Eğik Sehpada Tek Dambıl Pazu Resimli
    13 Kasım 2018 0
  • Ez-Barbell Curl Nasıl Yapılır?
    7 Kasım 2018 0
  • Pazı Kası İçin Dar Tutuş Barfiks Çekme
    6 Kasım 2018 0
  • Cable Cross Over Biceps Curl Resimli
    1 Kasım 2018 0

Sponsor

triceps extension machine

Makinede Arka Kol Aşağı İtiş Hareketi

18 Ekim 2019 0

Alternate Dumbbell Curl Video Anlatım

19 Ekim 2018 0

Two Dumbbell Biceps Curl Video

15 Ekim 2018 0

Barbell Preacher Curl Video Anlatım

15 Ekim 2018 0

Hyper Extension Nasıl Yapılır? Video Anlatım

12 Ekim 2018 0
  • triceps extension machine
  • triceps extension machine
    Makinede Arka Kol Aşağı İtiş Hareketi
    18 Ekim 2019 0
  • Halatla Eğilerek Ters İtiş Arka Kol Resimli
    3 Aralık 2018 0
  • Halatla Sırttan Yukarı Çekiş Arka Kol Resimli
    29 Kasım 2018 0
  • Eğik Sehpada Halatla Arka Kol Egzersizi Resimli
    24 Kasım 2018 0
  • Dik Sehpada Kırık Halterle Pazu Resimli
    18 Kasım 2018 0
Kategoriler
  • Site Haritası

eurostargym.com