En İyi Barbell Biceps Curl Videoları

En İyi Barbell Biceps Curl Videoları

En İyi Barbell Biceps Curl Videoları

En İyi Barbell Biceps Curl Videoları. Ayakta durarak barbell omuz genişliğinde avuçlar karşıya bakılarak tutulur. Nefes vererek barbell göğüs hizasına kadar kaldırılır ve derin bir nefes alarak kalça hizasına kadar indirilir.

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*