| Bu Egzersizle Alakalı Videolar |
|---|
Incline Barbell Bench Press Video Anlatım.
Incline Barbell Bench Press Video Anlatım. Hareket 35 Derece eğimli üst göğüs sehpasında yapılır. Göğüs hizasından yukarı aşağı hareket ettirerek barbell ile yapılan harekettir. Göğüs Kaslarını çalıştırır.
[supsystic-tables id=8]
Incline Dumbbell Bench Press Tekniği Incline Dumbbell Bench Press Video Anlatım. Incline Dumbbell Bench Press Video Anlatım. Hareket 35 Derece eğimli üst göğüs sehpasında yapılır. Göğüs hizasından yukarı aşağı hareket ettirerek barbell ile yapılan harekettir. [. Devamı ]
Barbell Pull Over Tekniği Barbell Pull Over (Halteri Geriye Sarkıtma). Barbell Pull Over (Halteri Geriye Sarkıtma). Bir düz sehpaya sırt üstü yatıp , halteri baş üzerinden sehpanın arkasına doğru yapılan harekettir. Göğüs ve sırt kaslarını [. Devamı ]
Makinede Halatla Göğüs Pres Hareketi Halatla Çalışan bir makine önünde oturarak her iki kol ile kombine ileri doğru yapılan pres hareketidir. Hareket Göğüs Kaslarını Çalıştırmaktadır. Makinede Halatla Göğüs Pres Hareketi Egzersiz Açıklama Makine önünde sehpayı [. Devamı ]
eurostargym.com
İlk yorum yapan olun