Pazı Hareketi

Halterle Pazu Hareketi Nasıl Yapılır?

Halterle Pazu Hareketi Nasıl Yapılır? Halterle Pazu Hareketi Nasıl Yapılır? Halterle Pazu Hareketi Nasıl Yapılır? .Ayakta durarak halteri kalça h,zasından göğüs hizasına kaldırarak pazu kaslarını çalıştıran (Barbell biceps curl) hareketidir. Egzersiz Özeti Ana hedef: Pazu [. Devamı ]