Göğüs Hareketi
Göğüs Makinesinde Pres Hareketi Nasıl Yapılır?
Göğüs Makinesinde Pres Hareketi Nasıl Yapılır? Göğüs Makinesinde Pres Hareketi Nasıl Yapılır? Göğüs Makinesinde Pres Hareketi Nasıl Yapılır?. Bir Bench Press makinesinde yatarak makineyi göğüse indirip yukarıya basarak yapılan göğüs kaslarını geliştiren harekettir. Egzersiz Özeti [. Devamı ]